水ダイエット
トップモデルは1日2リットルも飲んでいる？！それが水ダイエットです。
水を飲む事で新陳代謝を促し、体の中の老廃物を流します。
また、水を飲むだけで体が体温を一定に保とうとしてカロリーを消費します。
ただし水とはいえども飲みすぎると毒になるらしいのでくれぐれも飲みすぎに注意です。
ぐっと取り組むというよりも普段から心がけて
気楽に続けるのが水ダイエットですね。
甘いジュースを飲むくらいなら水！水！です。
オススメ度 ★★★☆☆
カンタン度 ★★★★★
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