寒天ダイエット
食べるダイエットの代名詞が寒天ダイエットです。
寒天はほとんどが食物繊維で構成された超ローカロリー食品です。
摂取するとしばらく腸にとどまり脂肪や糖が体に吸収されるのを抑えます。
食物繊維なのでもちろん良いお通じにも繋がります。
スーパーで買った寒天を味噌汁やカップラーメン等、
汁物にパラパラとふりかけてから食べる事で、簡単にダイエットする事ができます！
最初は若干独特の匂いを感じましたがすぐに慣れて
いつもの習慣にする事ができます。
お手軽度 ★★★★☆
健康度 ★★★★☆
寒天ダイエット商品を楽天で見る＞＞
 寒天（かんてん）激安♪6時間限定60%OFF【寿命をのばすワザ百科 寒天ダイエット】★業務用寒天... 価格：2,100円（税込、送料別） |
|
|
|
